坐着就能瘦 英国研究:看90分钟恐怖片等于慢跑半小时

2019年10月26日 责编:小编 来源:UFO发现网
导读 减肥无非是少吃多运动两个要件,不过现在可能会打破你的世界观了,英国研究证实,看恐怖片能有效减肥,并且看90分钟等于慢跑半小时,原来光是坐着真的可以瘦!...
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减肥无非是少吃多运动两个要件,不过现在可能会打破你的世界观了,英国研究证实,看恐怖片能有效减肥,并且看90分钟等于慢跑半小时,原来光是坐着真的可以瘦!

英国研究找来10位受试者一同观看恐怖片,并且测试他们的心跳速率、二氧化碳排出量等数值,接着计算他们消耗的热量,研究结果发现,这10名受试者在观看了90分钟的恐怖片之后,所消耗的卡路里平均为113,也就相当于一般人慢跑或是快走30分钟的消耗热量。

另外,英国西敏寺大学也发现,看过恐怖片的受试者比起没看过的人,消耗热量多出三分之一,也就证明了观看恐怖片真的能够有效瘦身,并且研究还列出了能够消耗卡路里最多的影片,第一名由1980年上映的美国电影《闪灵》拿下,看完就能够消耗184卡路里,简直是减肥一族的福音。

不过先别高兴那么早,实验者也补充,恐怖片减肥法的原理是观众在观看同时,产生了紧张感,因此提高心跳速率导致肾上腺素上升,加速基础代谢率,进一步消耗卡路里,然而前提是你要觉得恐惧,若你属于胆大的人,那还是要回归少吃多运动了。

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