水下憋气纪录保持者 “水下王子”脱离氧气在水中呆二十分钟

现代人越来越喜欢追求精神层面的满足感，因此很多人喜欢不断的寻求自我突破，比如极限运动爱好者，就是在生死的博弈之间获得成就感。

我们知道人类是习惯在陆地上生活的，但很多人更享受水中的自由自在，但遗憾的是人类在进化的过程中，没有得到可以永久在水下生存的器官，像鱼一样可以依靠鳃来呼吸，所以深浅爱好者想要享受这种乐趣就只能随身携带氧气瓶了，但有一群人还是在不断尝试突破生理上的禁锢，享受在水中一身轻松的感受。

水下呼吸训练

想要真正掌握水下呼吸法并不是一朝一夕的事情，这是一个需要通过漫长的反复训练才能达到的过程，一般人刚开始接触，可能刚潜入水中10几秒就要出来补充氧气了，通过一段时间的练习可以达到1分钟-2分钟，而能够达到这个长度的憋气时间已经是很了不起了。

而且在水中的憋气时间也和个人素质有很大的关系，首先要提高人体的心肺功能，因为人体长期处于缺氧的状态下，会产生很多不良的生理反应，比如耳鸣、眩晕或者恶心，一般人是很难突破这种不适感的，这是人的本性决定的，就像是人在收到外界威胁的时候，第一反应就是逃跑，想要战胜人的本能就要经过不断的训练和自我暗示法，要不断的让身体处于这种不适的环境下。

久而久之身体会默认为这是一种常态，才会逐渐的接受它，就像是修行中的苦行僧，过程很艰苦，结局很美妙。

纪录保持者

沃森是水下憋气时间最长的记录保持者，他可以脱离氧气的支撑，在水中长达20分钟的时间，这简直让人不可思议，而且可以说是1个奇迹。

据说沃森有自己独特的水中“禅式呼吸法”，而他自创的气功大法可以让他如鱼得水般的畅游水中，不会有任何不适的感觉。

当然，所有的极限运动都是有风险的，每次沃森参加水下的各种比赛都会有他的哥哥陪伴，哥哥是1名医生，在比赛的过程中会不断的密切关注弟弟的身体状况，一旦出现任何异样，沃森可以得到及时的治疗，因此他们绝对是神仙拍档。

成就源于热爱

很多记者争相采访这位“水下王子”，很多人都无法理解沃森是如何突破身体的极限来完成这件不可思议的事情。

原来，沃森天生就很热爱在水中畅游的感受，他能有今天的成就源自于内心的热爱，喜爱潜水才能将长期的训练过程当做是一种享受，也能把过程中所有身体的不适感和被副作用折磨的痛楚化作不断进步的喜悦。

每一次突破自我的过程都是1次自我飞跃，而沃森也并没有想着在水下呆的更久可以打败多少对手，每次在水中多停留1分钟，他就可以和鱼儿多一些时间玩耍和交流，这才是成就沃森的快乐源泉。