班级学生一半考满分儿子98分 重点小学教师家长患郁抑症自杀

2019年09月16日 责编:宝玲 来源:UFO发现网
导读 9月是开学季,一位年轻的老师名为肖肖,她在杭州教书,面对学校领导的期盼及学生家长的各种挑剔,不久就产生了严重的心理及精神压力,平时就一直处于焦虑及失眠状态。在经过医生的检查后,原来肖肖患有严重的焦虑症。...
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大家都明白老师是我们知识传播的工程师,教师这个职业是非常光荣的。不过作为一名老师,其实工作历程是很艰辛的。

据有关数据统计,目前大概有 7成的老师身处亚健康之中,有数据表明老师所处的健康状态占比情况:生病状态约百分之20多,临床病症状态约百分之23多,亚健康状态约百分之45多,健康状态约百分之10多,可见有接近7成的老师现在都是处在亚健康之中。为何会这样呢?最主要的还是因为老师的工作强度高,生理及心理都承受了很大的压力所导致的。

重点小学教师因孩子考试成绩患上抑郁症

9月10日,是个特殊的日子,大家都知道是教师节,但是却少有人知道是全球预防自杀的日子。在这个精彩万分的世界,大概每四十秒钟,就会有一人用很极端的方式来解脱自己:就是让自己永远的离开人世。据分析,在这些自杀的人当中,有近 7成是因患有抑郁症;而这些患有抑郁症的人之中,有近7成都有想过自杀。这让人不得不多多重视老师们平时的生理及心理健康。

如今大多数老师都面临着工作的艰辛及承受着很大的压力。因老师的职业比较特殊,那就得承担来自各方面的压力。有工作上带来的压力,有生活中的压力,有自身技能提升的压力。有老师甚至说:“现在什么都不敢去想,心里乱得一团糟。”

秦老师,今天已经 39岁了,在一所重点小学担任语文老师,她一直拼命工作,直到32岁时才有了自己的孩子。在她儿子5周岁时,就送去上小学了,她对自己儿子的要求永远要达到100分。哪怕是已经考了 98分,秦女士都会觉得儿子达不到要求并责骂他:“为什么一大半的孩子都可以考满分,你就不行。”

时间一久,秦女士内心顿感失败,把他人的孩子教好了,自己的儿子却没能做到最好。在今年4月份时,有次考试秦女士的儿子只考70多分,这下秦女士直接留下遗书,吃下大量的安眠药,还好及时发现,不然性命不保,检查后发现秦女士患有深度抑郁症,后来在精神科医生的细心医治下,总算是有点好转。

工作时长12小时,睡觉时都会梦见在备课

9月是开学季,一位年轻的老师名为肖肖,她在杭州教书,面对学校领导的期盼及学生家长的各种挑剔,不久就产生了严重的心理及精神压力,平时就一直处于焦虑及失眠状态。在经过医生的检查后,原来肖肖患有严重的焦虑症。

据肖肖自己说:“她于半年前通过应聘,当了一名小学语文老师。有不少家长觉得她缺乏经验,无法掌控住那些调皮的学生,时常找校长询问情况。有次她在上班时,发现教室外有2个人一直在那观察,不过她并未放心上,直到下课,她才明白那2人原来是学生家长,来看她上课的。学校领导早前也找她好好谈过话,说是要提高教学质量及提升升学率。

肖肖还说:“对于每堂课,她都会提前做好准备,不懂的会主动向其它老师请教。自己每天花12小时的时间在工作上,有时梦中竟然还在准备隔天的课程,时间一久她神经衰弱越来越严重。暑假过后,她的失眠症是越来越严重了。

据吴医生介绍,像肖肖这种情况的患着她遇见很多,主要原因是来自于学校领导给的压力和学生家长的挑剔,才会让很多年轻的老师越来越焦虑。作为学生家长,肯定希望老师可以像家长一样对孩子多用心、用教育,不过这无形中会给老师带来压力,状态调整比较差的年轻老师就会因此患上焦虑症。吴医生提议,年轻老师一定要认真对待来自各方面的压力,对于这些压力要及时调整过来;不懂的及时与经验丰富的老师交流,与学生家长也应该多交流,同时加强自己的职业技能。

老师们的心理要保持健康,同时学会自我调整

浙江精神科的一位王医生说:“老师敬业,全心全力投入工作是判断心理是否健康的标准;在教学时一定要控制好情绪,才能正确引导学生。但实际做起来却是很难的,毕竟当老师不是那么容易的,会遇到让自己无奈、难受的时候。大多数老师工作中带来的烦恼远高于快乐,有近7成的老师偶尔会控制不住情绪,出现烦躁不安、抑郁的情绪,如果一直无法调节过来,时间一长也会影响到学生的学习情绪。“

因而,目前老师们拥有健康的心理是非常重要的。学校方面也要适时的对老师们进行心理的辅导,释放老师们的压力,逐步提高老师们的心理素质;不定时的对老师们展开心理讲座,让老师们学习一定的心理方面的知识,让老师们学会自己去调整心态。老师们的心理状态是不是可以及时的恢复,最主要还是老师们要学会自我调整,这是恢复心理健康最有效的办法。

面对各方面的压力,该怎么有效调整?

1、情绪需表达:对于自己的情绪要及时表达出来,如找其他人诉说、大哭一场可以释放自己的情绪压力。

2、接受自己的不足:人无完人,对于目标不可过于强求,对自己的不足之处,不要太过苛责,学会接纳自己的不足,在慢慢提升自己。

3、多锻炼多运动:据研究,运动有助于让自己的情绪稳定下来,多锻炼多运动来帮助自己解压。

4、训练放松方式:通过深呼吸、幻想等可以缓解压力带来的情绪;同时学会有效的肌肉控制法,通过肌肉的放松来缓解情绪。

5、找专业人士帮助:以上方法还未能有效缓解情绪时,那就必须及时找专业人士帮忙,通过药物和心理辅导得到缓解。

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