年近七旬老阿姨成健身房红人 通过健身恢复身体健康

2019年11月15日 责编:宝玲 来源:UFO发现网
导读 锻炼了将近两年以来崔阳锦也在健身方面收获了不少荣誉,她获得过CrossFit比赛老年组的两次冠军,如今她还希望自己能够考到教练资格证,并且还专门去韩国学习锻炼。崔阳锦的事迹也同样鼓舞着其他的老年人,比如上海的一位六十七岁的张阿姨就是在她的影响下走进健身房开始锻炼,她们都觉得即使年纪大了心态也要年轻,坚持锻炼身体状态也会越来越年轻。...
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现如今健身这件事在很多的年轻人当中是比较流行的,大家都喜欢在健身房里办一张年卡,自己什么时候有空余时间就去锻炼一下,保持体型的同时也可以收获健康。但是健身并不是我们年轻人的专利,很多老年人也同样喜欢健身,说到这里大家可能想到的就是广场舞之类的运动,但是这些对于六十八岁的崔阳锦大妈来说绝对是小儿科,她平时可是在健身房里撸铁的人,甚至连很多年轻人都比不上她呢。

记者跟随崔阳锦来到她平时锻炼的 CrossFit斗魂健身馆里,她身着专业的运动服,熟练地进行着课前的热身活动,看她挺拔的身姿完全不能想象已经快七十岁的人了。不一会儿健身课正式开始了,崔阳锦和几个年轻人一起在划船机上开始运动,只见她掌握着标准的动作,轻轻松松地不断做出划船的动作,一共五分钟的计时时间,她完全看不出有一丝疲惫的感觉,反而边上的年轻人倒是做得大汗淋漓了。

做完划船机的运动之后,崔阳锦又继续做了抓举,俯卧撑,硬拉等运动,随后的波比跳更是她最得意的项目,有几个年轻人和她一起进行波比跳,最多的只跳了三十几个,但是崔阳锦用了五分钟时间完成了六十二个,让在场的人无不佩服这个年近古稀的老阿姨。

其实在这之前崔阳锦也和普通的老年人一样每日在家看看电视,没有太多的兴趣爱好,并且自己腰腿不好行动也不是特别利索。但是后来儿子鼓励她去健身房运动,思量了许久之后她终于走进了健身房。虽然一开始因为身体的不适应也有很多困难,但是在锻炼了一段时间之后渐渐找到了感觉,随后崔阳锦感到自己身体的病痛也消失了,身子骨也变得硬朗了,再后来她已经能够完全适应健身房的一切了。

锻炼了将近两年以来崔阳锦也在健身方面收获了不少荣誉,她获得过CrossFit比赛老年组的两次冠军,如今她还希望自己能够考到教练资格证,并且还专门去韩国学习锻炼。崔阳锦的事迹也同样鼓舞着其他的老年人,比如上海的一位六十七岁的张阿姨就是在她的影响下走进健身房开始锻炼,她们都觉得即使年纪大了心态也要年轻,坚持锻炼身体状态也会越来越年轻。

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