打呵欠嘴巴收不回去！医生曝颞颌关节症候群惨况反复发生快送医

嘴巴张太大进时容易造成颞颌关节障碍。

大口吃美食小心罹患颞颌关节症候群！日常生活中偶有嘴吧需要张很开时，但又突然感到耳前一阵疼痛，且觉得耳朵有声音。恩主公医院口腔顎面外科医生黄婷愉指出，若遇到类似情况没有即时治疗，恐演变成慢性的头颈部疼痛。

黄婷愉表示，颞颌关节症候群或称颞颌关节疾患、颞颌关节障碍，指负责下巴活动的关节及肌肉出了问题，影响到吃饭、张口、打呵欠甚至讲话、吞咽。是现代繁忙社会中常见的文明病，有些人则是脸部曾经受过撞击而受影响。她也指出，有些人的情况能够一两天就恢复正常，有些人则反反复复，也有人持续疼痛一年半载，伴随偏头痛、头颈僵硬、或颈部疼痛，演变成慢性的头颈部疼痛。

黄婷愉解释，造成颞颌关节症候群的原因很多，比较常见的情况是因为不自觉的咬紧牙关、咬硬物、太累打呵欠拉到、下顎受到撞击，有些则是因为长期的不良习惯如使用单边咀嚼较硬较韧的食物，或是臼齿受伤、感染、缺失使得咀嚼的动作超出关节及肌肉的负荷、手撑下巴想事情、头颈姿势不良等。

颞颌关节可以说是全身关节中最没有时间休息的关节，若无法消除疲劳，容易演变成性头颈部疼痛。（示意图）

现代人生活步调紧凑、社会压力大、长时间同一姿势使用3C产品、睡眠品质欠佳，加上颞颌关节可以说是全身关节中最没有时间休息的关节，身体自我修复能力会逐渐减弱。黄婷愉表示，当肌肉关节的疲劳无法解除、疼痛发生又无法有效解决时，容易演变成难以解决的慢性头颈部疼痛。

口腔顎面外科医生郑育诚表示，在初诊时，会借由基本的X光影像、疼痛史询问、触诊、下顎活动度检查以及问卷的方式，先区分出疼痛来源，再一一解除其症状。一开始会使用非侵入性的方式治疗，例如药物、咬合板、物理治疗、改变使用下顎的习惯。当疼痛来自于关节腔内并且非侵入性的治疗依然无法改善状况时，才会考虑侵入性的治疗，如微创关节镜手术、开放式关节手术等。